上方修正??

今日は，先週の日曜に下見した Run Melbourne の 10km コースを走ってきました。初めてなので，ペースは抑え目で，坂の感じなんかを確かめながら。信号待ちも含めて 54 分弱でゴール（正確なゴール位置はわからないので目安）に辿りつきました。ちょい初めのストレッチが足りなかったか，途中ふくらはぎに痛みが...でも，トシと普段の運動不足を考えて，10km を 50 分以内というのが自分に課したノルマなんで，まずまずかと思います。様子を見ながら目標を修正できるかも...タイムの場合，良い方に修正するのは上方修正?? 下方修正?? 目標タイムを上回るっていうから，上方修正でいいのか。まぁ，いずれにせよ，無理しない方がいいかな？

雨が降りそうな空模様だったけど，結局降らず助かった。明日は晴れるみたいなので，Yarra River 沿いを散歩したりしようと思います。